Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2020
|
48.5 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2020:
|
1100 kcal
|
Fat: 44.87g | Prot: 62.25g | Carbs: 117.30g.
Breakfast: Лидкон Овсянка Геркулес, Грецкие Орехи, Ореховые Истории Арахисовая Паста, Льняное Масло, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Евроопт Чернослив, Курага, Кешью. Lunch: Голец, Помидоры, Сельдерей, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Сельдерей, Спаржа по-Корейски, Руккола. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Савушкин Ряженка 3.2%, Красное Яблоко, Кофе (Растворимое), Bonfesto Ricotta Вишня и Шоколад, Полоцкие Хлебцы Ржаные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|