Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2020
|
51.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2020:
|
1366 kcal
|
Fat: 57.21g | Prot: 113.51g | Carbs: 92.20g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Белковый Омлет. Lunch: Now Foods Омега-3, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Форель Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо. Dinner: Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Snacks/Other: Кофе Латте, Heinz Swiss Chocolate Соус, Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, ВкусВилл Мацони Протеиновый с Чиа, Черешней и Миндалем. more...
|
|
2148 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 11 minutes, Weight Training (moderate) - 34 minutes, Elliptical - 15 minutes, Apple Health - 23 hours. more...
|
steady weight
|
|
|