Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2020
|
62.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2020:
|
1799 kcal
|
Fat: 56.95g | Prot: 132.25g | Carbs: 196.78g.
Breakfast: CMTech Коллаген, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Макфа Макароны Отварные, Куриная Печень, Магнит Авокадо, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Черника (Несладкая, Замороженная), Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Choco-Vanilla, Картофель Отварной, Перловка Отварная, Магнит Мандарин, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Магнит Банан, Брокколи на Пару, Куриная Грудка Отварная, Магнит Авокадо, Окей Капуста Китайская, Морковь. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кировский Яйца Куриные Пищевые. Snacks/Other: Чайкофский Сахар Рафинад, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Свекла Вареная, Красный Сладкий Перец. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|