Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2020
|
48.5 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2020:
|
1083 kcal
|
Fat: 42.34g | Prot: 80.25g | Carbs: 97.17g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Bonfesto Ricotta Вишня и Шоколад, Евроопт Банан, Льняное Масло, Минская Марка Паста Творожная с Ванилином, Кешью, Грецкие Орехи, Овсяноблин. Lunch: Сельдерей, Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Голец. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна, Овсяное Печенье ПП, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1596 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|