Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2020:
|
3480 kcal
|
Fat: 105.46g | Prot: 118.57g | Carbs: 532.88g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Подовинновское Молоко Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Bonfesto Рикотта Лайт, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Мёд, Батон, Меридиан Мидии в Рассоле, Банан, Зефир, Краски лета Соте, Mission Deli Тортилья. Dinner: Батон, Яблоко, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Мёд, Сливочное Масло, Блины на Молоке. Snacks/Other: Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Подовинновское Молоко Молоко 2,5%, Белая Мука, Подовинновское Молоко Молоко 2,5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snega471's Weight History
|