Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2020:
|
1574 kcal
|
Fat: 65.71g | Prot: 71.08g | Carbs: 172.70g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Соленые Огурцы с Укропом, Батон, Паштет из Куриной Печени, Ветчина Куриная, Коммунарка Птичье Молоко Шоколадное, Виталюр Торт Рафаэлка , Ветчина Куриная, Моя Славита Молоко 2,5%. Lunch: Моя Славита Молоко 2,5%, Славянка Французский Зефир Жаклин, Помидоры, Брест-Литовск Сметана 15%, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Грибами, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Драники с Мясом. Dinner: Ржаной Хлеб, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле 65%, Батон, Чай, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Ветчина Куриная. Snacks/Other: Моя Славита Молоко 2,5%, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Вишней, Славянка Левушка, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Вишней, Сладкий Красный Перец, Ветчина Куриная, Молочный Мир Молоко 2,5%, Kinder Chocolate со Злаками . more...
|
|
1741 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaBashkova's Weight History
|