|
Na de zomer van 2019 is de focus op afvallen een beetje in verval geraakt. Ik viel op een gegeven moment niet meer af, waarschijnlijk omdat de laatste loodjes toch mee wat meer lichamelijke inspanningen vereisen. Ik woog toen 70 en bleef rond dit gewicht hangen. Omdat ik een periode nog wel afviel ondanks dat ik niet echt op het eten lette werd ik steeds gemakkelijker en voila.... Een half jaartje later zijn er stiekem toch weer 5 kilootjes bijgesnoept. Tijd voor weer een goeie focus want ik wil niet dat ik straks weer helemaal opnieuw kan beginnen!
View Diet Calendar, 24 February 2020:
|
1293 kcal
|
Fat: 60.25g | Prot: 40.14g | Carbs: 154.14g.
Breakfast: Bulgur (Gekookt), Brinta Brinta met Halfvolle Melk (40g). Lunch: Avocado, Volkoren Brood. Dinner: AH Kip Tikka Masala. Snacks/Other: Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Gekookte Wortelen, Komkommer (met Schil). more...
|
|