sasha-rme's Journal, 24 Feb 20

super appétissant jadore tout ce qui est fais maison bravo 

Merci moune ^^ Lapin, je fais la recette tous les dimanches, du coup je la fais hyper vite et connais les doses par cœur hahaha. Mais bon je fais aussi le beurre de cacahuètes et les écorces d'oranges confites... Du coup quand j'en fais j'en fais pour 6 mois histoire d'avoir tout sous la main ^^ 

C'est vraiment le top à la fois pour monsieur qui part tôt sur les chantiers, et moi qui n'ais pas le temps de petit dej, ça vaut bien 30 petite minutes en cuisine le dimanche 😄 

ça a l'air super bon. Quelle est la recette ?  

Je mélange 125g de miel avec 50g de beurre de cacahuètes (je fais chauffer 20s au micro-onde pour tout bien fluidifier et mélanger). Je rajoute 100g de cacahuètes (grillées et salées, les mêmes que l'apero), 100g de chocolat (en pépites, enfin moi je haché une tablette), 25g de sucre (ça va légèrement caramélisé à la cuisson), 200g de flocons d'avoine. Après je rajoute 6/7 écorce d'oranges confites hachées mais c'est facultatif. Je mélange, place en moule, tasse un peu à la fourchette et j'enfourne 15/20minutes à 140 degrés. Avec ces quantités je fais 18/20 barres de céréales. A environ 140 calories la barre. Voilà :)  

Merci Océane 😍 je pense que je vais essayer 

Merci Océane 😍 je pense que je vais essayer 

merci Océane 😍 je pense que je vais essayer  

Ça a l’air délicieux !