Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2020
|
68 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2020:
|
1754 kcal
|
Fat: 82.45g | Prot: 59.18g | Carbs: 194.67g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Коммунарка Любимая Аленка, Бабушкина Крынка Йогурт 6%, Овсяная Крупа. Lunch: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису, Савушкин Молоко 1,5%, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Баклажанами, Простоквашино Сметана 10%, Драники с Мясом. Dinner: Славянка Левушка, Чай, Петруха Мякоть Бедра, Помидоры, Ржаной Хлеб, Картофельный Суп. Snacks/Other: Батон, Calve Майонез Легкий, Фасоль Белая, Помидоры, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Грибами, Ганна Колбаски Домашние, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Flint Сухарики, Спартак Печенье Крокет, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Ганна Колбаски Домашние, Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaBashkova's Weight History
|