|
Сейчас нахожусь на поддержке. Питаюсь примерно на 1800-2000 в день.
Очень хотела в дефицит, но пока не могу. Организм упорно сопротивляется, часто чувство голода, часто мысли о еде. Так что пока так, потом надеюсь вернуться к 55кг.
|
56.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2020:
|
1554 kcal
|
Fat: 60.44g | Prot: 99.77g | Carbs: 138.48g.
Breakfast: Голубика, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Boombar Fitness Cookie, Нутелла Шоколадная Паста, Bombbar Протеиновые Панкейки Творог. Lunch: R.A.W. Life Конфета Шоколадно-Фруктовая «Трюфель с Солью». Dinner: Нутелла Шоколадная Паста, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Жареное Яйцо, Кофе Латте (Обезжиренное), Лаваш Армянский, FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|