Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2020
|
83.8 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2020:
|
1255 kcal
|
Fat: 28.94g | Prot: 58.00g | Carbs: 191.35g.
Breakfast: 365 Дней Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Геркулес Овсяные Хлопья, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Кофе, Авокадо Авокадо, Красная Цена Форель Слабосоленая. Lunch: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Heinz Горчица Французская, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Dinner: Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Лента Кукурузные Палочки Kids, Дикси Груша Конференц, Голден Яблоко. Snacks/Other: Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин, NL International Дрейнэффект. more...
|
|
2449 kcal
|
Exercise:
шаги 6500 - 1 hour, Cross Training - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya3328's Weight History
|