Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2020
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65 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 February 2020:
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1780 kcal
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Fat: 49.77g | Prot: 63.91g | Carbs: 204.22g.
Breakfast: ファミリーマート ボリュームミックスサンド, 明治乳業 R-1, サラダ. Lunch: 五木食品 鍋焼きつねうどん. Dinner: フランスパン, キリンビール のどごし生, キリンビール 濃い味 糖質0, 芋焼酎, かねます 焼き野菜, セブンイレブン エリンギと焼き野菜のサラダ, 牛肉. Snacks/Other: 無印良品 ロールケーキ. more...
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1975 kcal
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Exercise:
Sitting - 4 hours and 30 minutes, Housework - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 10 hours and 48 minutes, Sleeping - 6 hours and 42 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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