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Yumii :) ervilha farofa de ovo com farelo de aveia arroz feijao file de frango grelhado
View Diet Calendar, 22 February 2020:
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1974 kcal
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Fat: 50.89g | Prot: 131.11g | Carbs: 256.61g.
Breakfast: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Panco Pão de Forma (25g), Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado, Canela, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana, Santa Clara Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Café. Lunch: Ovo Frito sem Gordura, Feijão Preto Cozido, Farelo de Aveia, Fugini Ervilha a Vapor, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Dinner: Polenghi Polenguinho Cheddar, Filé de Frango Grelhado, Sabor da Terra Semente de Chia, Duduxo Goma de Tapioca. Snacks/Other: Yoki Milho de Pipoca Premium, Molico Leite Desnatado em Pó. more...
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1940 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Eu só fiz o ovo mexido normal e dps joguei o farelo por cima
22 Feb 20 by member: samarakaiser
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