|
Наконец-то я вернулся)!
|
82.9 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
1598 kcal
|
Fat: 34.60g | Prot: 102.51g | Carbs: 211.77g.
Breakfast: Золотая Долина Варенье из Сливы, Данон Творог Мягкий 0%, Жареное Яйцо, Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Магнит Гранат, Зеленое Яблоко, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Золотая Долина Варенье из Сливы, Чай, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. Dinner: Золотая Долина Варенье из Сливы, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Грудка Индейки, Ашан Салат с Огурцом, Гречка с Овощами. Snacks/Other: Красное Яблоко, Зеленое Яблоко, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим А.'s Weight History
|