Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
92 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
1719 kcal
|
Fat: 65.50g | Prot: 122.93g | Carbs: 145.56g.
Breakfast: Густияр Сгущенное Молоко, Любятово Печенье Шоколадное со Злаками, Сыр Российский, Аладушкин Хлеб Дарницкий Традиционный, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Борщ со Свининой, Простоквашино Сметана 15%, Аладушкин Хлеб Дарницкий Традиционный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сыр Российский. Dinner: Monogram Monogram Вермут Бьянко, Сыр Российский, Куриное Филе с Сыром, Балтимор Кетчуп Томатный, Фасоль Стручковая, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Other: Power Pro Протеин Femine. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katurash's Weight History
|