Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
75.8 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
1140 kcal
|
Fat: 39.81g | Prot: 65.98g | Carbs: 129.78g.
Breakfast: Челны Хлеб Хлеб Серый, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Шампиньоны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Макароны Жареные. Dinner: Сливочное Масло, Красные Помидоры (Консервированные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Рис Вареный. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. more...
|
|
2006 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liliamam1717's Weight History
|