Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
77.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1543 kcal
|
Fat: 79.34g | Prot: 96.21g | Carbs: 111.29g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Сметана, Борщ с Курицей. Dinner: ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Фарш Индейки, Макароны Отварные, Олейна Подсолнечное Масло , Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie . Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Агуша Творожок Мультифрукт , Вареное Яйцо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyazait's Weight History
|