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背中の日
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70.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2020:
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2365 kcal
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Fat: 72.13g | Prot: 149.87g | Carbs: 276.38g.
Breakfast: トリオ食品 黒棒, ヴィ・ド・フランス 塩パン, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード コーヒー, ごま油, 韓国海苔, 生卵, 玄米. Lunch: グリコ ポッキー 午後の贅沢ショコラ, チョコレートカップケーキ, 雪印乳業 とろけるスライス, トマト, ブロッコリ, 玄米, 唐揚げ, 卵焼き, セブンイレブン もっちもちあんころ餅. Dinner: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 豚ロース肉（赤身のみ）, タカナシ 無脂肪乳, キャンべル コーンポタージュ, 桜餅. more...
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Losing 7 kg a Week
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kwurmsyk's Weight History
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