|
ПП пицца на ужин
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1780 kcal
|
Fat: 77.86g | Prot: 103.05g | Carbs: 122.78g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Белый Хлеб, Био Баланс Творог Мягкий Гранола с Сухофруктами. Lunch: Данон Творог Мягкий 0%, ВкусВилл Оладьи Печёночные, Чечевица Вареная. Dinner: Окраина Сало Белорусское , Хлеб Черный, Водка (45 Градусов), Брест Литовск Сметана 20%, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
|
 Comments
Напишите пожалуйста рецепт 🙏
19 Feb 20 by member: kirpunja
|
основа:
1. 300г куриной грудки
2. одно яйцо 🥚
3. паприка
4. соль
5. маленькая луковица 🧅
Перемалываем блендером все вместе.
Выкладываем фарш (как блинчик) на сковороду смазанную маслом, на слабый огонь, под крышкой, с двух сторон обжариваем.
соус:
1. 2 ложки 10% сметаны
2. соевый соус
3. немного сушеного чеснока🧄
Смазываем соусом основу.
Выкладываем помидоры нарезанные кружочком 🍅
И посыпаем тёртым сыром🧀
Все этапы под крышкой.
(по желанию можно добавить так же свежий сладкий перец, поджаренный баклажан🍆)
Приятного аппетита❤
20 Feb 20 by member: Stutu1
|
21 Feb 20 by member: kirpunja
|
О, у меня как раз все ингредиенты есть на такую пиццу! Спасибо! Завтра приготовлю на обед🤩
26 Feb 20 by member: Xyliganka74
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|