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(almoço) frango desfiado, farofa de milho, salada verão, beterraba, vagem e cenoura cozidas, azeitonas, pimenta biquinho orgânica (conserva feita por mim) e o molho de goiaba com pimenta (também eu quem fiz)
View Diet Calendar, 19 February 2020:
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1007 kcal
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Fat: 32.09g | Prot: 101.17g | Carbs: 77.43g.
Breakfast: Hellmann's Maionese, Mococa Creme de Leite Leve, Pita Bread Pão Sírio Integral, Frango Desfiado. Lunch: Pachá Farofa de Farinha de Milho, Salada Verde Mista, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Frango Desfiado. Dinner: Gergelim, Filé de Frango Grelhado, Almeida Prado Mussarela de Búfala, Cenouras, Salada de Folhas. more...
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 Comments
Lindo prato!!..e os sabores devem ser divino...👏👏👏😋
19 Feb 20 by member: Cristiane Silverio
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@Cristiane Silverio obrigaaaado! Sim, amo esses sabores!!! 😉
19 Feb 20 by member: JoaoMNG
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O prato está lindo, dê apenas uma monitorada na farofa, porque é calórica, e na beterraba, pois tem MUITO carboidrato.
Dê resto, Parabéns!!!
19 Feb 20 by member: RSerpa
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19 Feb 20 by member: SANI.OLIVEI
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Obrigado @RSerpa pelas dicas, mas não sou radical, como quando sinto vtde e isso não tem me atrapalhado! Mas obg mesmo! Vou me policiar! 😉
19 Feb 20 by member: JoaoMNG
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Obrigado @SANI.OLIVEI bjão!!! 😚😉
19 Feb 20 by member: JoaoMNG
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19 Feb 20 by member: laralcam
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19 Feb 20 by member: K_mickey
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19 Feb 20 by member: MarleneGuincheski
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19 Feb 20 by member: JoaoMNG
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19 Feb 20 by member: PatríciaRuiz
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19 Feb 20 by member: JoaoMNG
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Oloco, comida simples @MarleneGuincheski
19 Feb 20 by member: JoaoMNG
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E não é mesmo @Patricia FeRu?? Sabemos bem que as simples são as melhores! Hahahah! 😉
19 Feb 20 by member: JoaoMNG
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Prato Gourmet! Tá lindo João! Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻
19 Feb 20 by member: Pri✌🏻
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Ah, a Deah me passou seu canal no YouTube, comecei a seguir ontem, ainda não tive tempo de assistir tudo, mas vou acompanhar seus vídeos. Sucesso! 👏🏻👏🏻👏🏻
19 Feb 20 by member: Pri✌🏻
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Eu fico comentando toda vez , mas sério , olha que lindeza 🙈
19 Feb 20 by member: DeahFitness
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Pri✌🏻 oloco, gourmet nada! Hahahah! Só juntei ingredientes e pronto! Obg por acompanhar o canal, preciso de mais assuntos para atualizar e postar lá!!! HHhaha mas obg pelo apoio!!! 😊🙏🏼
19 Feb 20 by member: JoaoMNG
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@DeahFitness dessa vez caprichei na foto, vou tentar fazer sempre!!! Mas o prato em si não é nada demais!!!! 😉😊
19 Feb 20 by member: JoaoMNG
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Você sempre capricha ! Aaah , mas para nós que comemos comida de verdade é um banquete kkk 🤩
19 Feb 20 by member: DeahFitness
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