за месяц отвыкла от сахара в чистом виде,типо конфет,мучного ,читаю везде состав,где есть сахар просто не ем и том числе йогурты, только натуральные или творог
19 Feb 20 by member: Sveta_malakey
|
Sveta_malakey, я так же, на фит парад перешла и уже пол года спокойно живу без сахара! Бывают срывы на пару долек шоколад, но это видимо на фоне того что пмс зараза такая не контролируемая😋
19 Feb 20 by member: Kyrolesika
|
Это действительно работает, но лишь в купе с мотивацией себя любимого. Данный подход был описан в одной из работ Мултона Блейка (если память не изменяет) и был нацелен на управление персоналом. Лично мне, это помогло выработать в себе режим питания.
20 Feb 20 by member: SumonDark
|
Хмм, наверное правда. Когда бросал курить реально через три недели отпустило.
20 Feb 20 by member: alexandr.w.p1975
|
С едой легче, организм быстро привыкает к новому режиму питания. А вот сигареты и спустя год не отпускают. Не курю, но хочется!
20 Feb 20 by member: LaraM.terra.v
|
от сладкого можно отвыкнуть) от сигарет вряд ли)
20 Feb 20 by member: DiCerchio
|
курить бросила два месяца назад. курила 15 лет. вспоминаю как страшный сон, даже после вина не тянет)
20 Feb 20 by member: МариО1985
|
По последним данным это около 60 дней😁
20 Feb 20 by member: klavdiya.shi
|
20 Feb 20 by member: firstbornunicorn
|
муж в новый год бросил курить..и до сих пор очень хочет временами,так что брехня про 21 день
20 Feb 20 by member: -Маруся-
|
Я 2 года не курю, фу как я могла! Курила 15 лет, пачка-день. Книгу прочитала. Кара.
20 Feb 20 by member: ГалияМакагонова
|
Привыкают за 21, отвыкают каждый как может, дело в голове.
20 Feb 20 by member: ГалияМакагонова
|
9 мес не пила и не курила, хотелось до ужаса. Не отвыкла.
2 года диеты, худела. За несколько лет постепенно вернулись прежние пищевые привычки.
И мой любимый пример: мужики в армии по 2 года без секса, хоть бы один отвык))))
20 Feb 20 by member: si811
|