Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
70 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1805 kcal
|
Fat: 87.32g | Prot: 75.59g | Carbs: 198.88g.
Breakfast: ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая Классическая. Lunch: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (без Соли). Dinner: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Горчица, Оливковое Масло, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Куриное Филе Вареное, Лук-Порей, Перепелиное Яйцо, Ананас, Сухой Жареный Несоленый Арахис, J7 Полезный Завтрак Персик-Манго-Яблоко, Говядина Отварная. Snacks/Other: Мандарины, Голубика, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna.Sh.Sh's Weight History
|