|
Добрый день! Подскажите пожалуйста, чем вы заменяете сладкое? Пробовала кушать протеиновые батончики, очень вкусные конечно, но такое чувство, будто после них начала набирать вес, именно визуально, у меня больше сидячая активность (10к шагов в день, планирую в бассейн ещё записаться).
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1035 kcal
|
Fat: 44.05g | Prot: 49.76g | Carbs: 107.92g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Клубника, Банан, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Сыробогатов Сыр Пошехонский, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Славянка Французский Зефир Жаклин Клубника со Сливками. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Банан, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином. more...
|
|
21 to 40 of 53
 Comments
Постоянно была проблема - ни дня без сладкого, оказалось - лямблии! :) сейчас на диете, что, врач назначил, без рафинированных углеводов. После первой чистки желчного, сладкое есть перехотелось:) но ритуал чая никто не отменят, ем курагу буквально 30 грамм, этого вполне хватает :)
19 Feb 20 by member: olgaziborova
|
Попробуй стевию вместо сахара в чай или Кофе. Это не углевод. Очень помогает противопаразитарный чистка травами. Паразиты и простейшие очень любят сладкое!
19 Feb 20 by member: lena107nsp
|
А я просто ем сладкое когда его хочется, вписываю его в дневной калораж и все, чаще всего каждый день, калорий на 200-300, похудению не мешает, 18 кг позади)
19 Feb 20 by member: Ksenia29621
|
Я ем сладкое каждый день до 30 грамм. Тяги нет потом ещё есть .
19 Feb 20 by member: Sedulik___🫶🏻
|
В рационе много белка у меня . Тяги нет в течении дня . Ем ток утром до 30 грамм .
19 Feb 20 by member: Sedulik___🫶🏻
|
я повысила белки и жиры и на сладкое не тянет
19 Feb 20 by member: AnnaK70
|
А я использую сахзам новасвит
19 Feb 20 by member: КоролеваСолнца
|
Чай с сахорозаменителем. С чаем курага, изюм, чернослив, орехи... чего угодно в меру.
19 Feb 20 by member: Алексей.V.Z.
|
19 Feb 20 by member: mashakhaust
|
ем сладкое с утра до 30 гр.
Раньше больше тянуло .
вот правда , чем больше ешь сладости , тем больше и тянет на сладкое .
Тут уже писали об этом .
Но теперь даже если и зажор , то не такой масштабный как раньше.
Иногда и мороженое могу , но не часто , раз в месяц.
19 Feb 20 by member: Елена Сторожук
|
Сладкое - это фрукты и ягоды. Нужно считать их десертом
19 Feb 20 by member: plumplum999
|
Ем немного фруктов. В остальное время терплю.
19 Feb 20 by member: sashkaapelsinka
|
Фрукты и овощи это клетчатка , без неё никак .
19 Feb 20 by member: Елена Сторожук
|
Многие написали по поводу терпения... терпение-для меня это ограничение, а если я начну ограничивать себя, то это все. В конце концов я сорвусь, так ещё и впаду вновь в жесткие переедания...
19 Feb 20 by member: alinka.agbdnd268
|
Ничем не заменяю. Ем сладкое.
19 Feb 20 by member: Q@tya
|
пью Pepsi Cherry каждый день по 1.5 литра, без сахара, но всё равно довольно вкусно ощущается, и две калории на бутылку. также газы немного желудок заполняют, придавая типа насыщение. еще в Ленте попробовал взять в диетическом отделе леденцовые лимонные конфеты на изомальте без сахара, хотя они мелкие и не насыщают никак, просто типа отвлечься, также вы можете орбит без сахара жевать, когда голод одолевает
19 Feb 20 by member: lSergeyl
|
Ничем, вписываю в норму калорийности
19 Feb 20 by member: Alisa5581s
|
Фрукты для меня не десерт😁
19 Feb 20 by member: Alisa5581s
|
Фрукты, сухофрукты а так же десерты с сахзамом собственного производства
19 Feb 20 by member: nen2273
|
Орехи надо есть.
в протеиновых батончиках большое содержание сахара , хотя и пишут что там нет сахара
19 Feb 20 by member: Gilem2014
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinka.agbdnd268's Weight History
|