Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1497 kcal
|
Fat: 78.56g | Prot: 72.27g | Carbs: 137.84g.
Breakfast: Магнит Хлеб с Отрубями, Яйцо, Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Макароны Отварные, Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат, Шпинат. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Изюм, Банан, Сухие Цельные Семена Кунжута, Творог 5%, Льняные Семена, Льняное Масло. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sfirsova's Weight History
|