Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
75.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1428 kcal
|
Fat: 85.55g | Prot: 78.03g | Carbs: 84.34g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Lucky Fish Икра Форели, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Брест Литовск Сливочное Масло. Lunch: Чеснок, Свинина Тушеная, Большая Кружка Сметана 10%, Укроп, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), AIDA FUSILLI. Dinner: Dolce Albero Фисташки без Соли, без Обжарки, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Лента Банан, Лента Яблоки Айдаред. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина мать's Weight History
|