Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
86.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1779 kcal
|
Fat: 84.98g | Prot: 89.89g | Carbs: 167.25g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Геркулесовая Каша на Молоке, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Сыробогатов Сыр Мраморный . Lunch: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Grow Food Лазанья с Курицей и Соусом Бешамель . Dinner: Сыробогатов Сыр Мраморный , Магнит Авокадо, Салат из Капусты и Огурца, 1 Каша Тыквенная Быстрого Приготовления, Атаг Конфеты Мама Женя , Каждый День Чернослив Сушеный, Миндаль Миндаль, Льняная Каша. Snacks/Other: 1 Коктейль Ёбатон Шоколадный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Золотой Колос Пирог с Курагой, Алексинский Хлебокомбинат Сухари Сдобные Пшеничные Осенние. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zawariko82's Weight History
|