Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
54.2 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1392 kcal
|
Fat: 45.48g | Prot: 103.67g | Carbs: 138.81g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Город Сыра Тертый Сыр Российский. Lunch: Рагу, Шарлотка в микре, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Помидоры, Минтай Запечённый. Dinner: Рагу, Шарлотка в микре, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Магнит Банан, Ашан Кефир 1%, Smart Миндаль, Данон Йогурт с Персиком 2,9%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kakadula's Weight History
|