Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
58.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1318 kcal
|
Fat: 43.19g | Prot: 67.40g | Carbs: 167.04g.
Breakfast: Майонез, Макароны Отварные, Куриная Печень, Кофе. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Инди Гуляш из Мяса Индейки . Snacks/Other: Рот Фронт Грильяж в Шоколадной Глазури, Просто Конфеты Сливочные, Bounty Bounty , Сушеное Манго, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Варенье, Красный Октябрь Конфета Каракум. more...
|
|
1513 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tsarevna23's Weight History
|