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J’ai repris 2 kg car je n’ai pas arrêté de manger des bêtises au travail !
Alors je me suis demandée comment faire :
Je me suis achetée un joli carnet et je vais noter avec des carrés de couleurs des séries de repas à 600 kcal pour voir combien de temps je peux manger avec un apport calorique maîtrisé, car en plus mon surpoids me donne des sciatalgies et des lombalgies
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