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2020-02-18화 아침: 군고구마, 구운계란, 무첨가두유 점심: 고구마말랭이1/2, 계란후라이 저녁: 콘참치샐러드 간식: 오리온썬, 제로사이다, 프로틴바1/2
View Diet Calendar, 18 February 2020:
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1299 kcal
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Fat: 59.13g | Prot: 80.32g | Carbs: 121.77g.
Breakfast: 계란후라이, 고구마명가 꿀고구마말랭이. Lunch: 군고구마, 구운계란, 매일유업 매일 두유 99.89. Dinner: Quest Nutrition 퀘스트바 더블 초콜릿 청크, 콘샐러드, 통조림 참치. Snacks/Other: 오리온 썬칩 (76g). more...
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2714 kcal
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Exercise:
Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Squash or Handball - 1 hour. more...
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