|
저녁- 닭가슴살 크래미 낫또 단호박 고구마 양배추찜 양상추 파프리카
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1231 kcal
|
Fat: 21.92g | Prot: 112.15g | Carbs: 154.68g.
Breakfast: 토마토, 삶은 계란, 메스테마허 홀 라이 브레드. Lunch: 양배추찜, 찐고구마, 한성 크래미, 삶은 계란, 닭가슴살. Dinner: 풀무원 낫또, 양상추, 양배추, 찐단호박, 찐고구마, 한성기업 크래미, 닭가슴살. Snacks/Other: 서울우유 저지방우유, 바나나, 아몬드, 닭가슴살. more...
|
|
1711 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|