Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1253 kcal
|
Fat: 42.06g | Prot: 94.60g | Carbs: 131.61g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Nutson Арахисовая Паста с Кокосом, Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Сырный Суп, Минтай Жареный, Омлет с Молоком, Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Данон Творог Мягкий 0%, Банан. Dinner: Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Лаваш Тонкий, Ромкор Курица Заливная, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
|
2364 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 50 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|