Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
97.7 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1796 kcal
|
Fat: 64.96g | Prot: 101.71g | Carbs: 206.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Черемушки Батон Нарезной, Сваля Сыр Тильзитер. Lunch: Коломенское Хлеб Ароматный, Шеф Перекресток Салат Фаворит. Dinner: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: ВкусВилл Соломка Неглазированная Сладкая, Кофе с Молоком и Сахаром, Nescafe 3 в 1 Strong, Жуковский Хлеб Соломка с Маком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Андрей Сиркен's Weight History
|