Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
68.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1153 kcal
|
Fat: 39.05g | Prot: 65.60g | Carbs: 141.55g.
Breakfast: Виталюр Торт Рафаэлка , Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Кофе, Спартак Вафли Ранет. Lunch: Коммунарка Птичье Молоко Шоколадное, Чай, Фасоль Белая, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Спартак Вафли Ранет, Чай, Ветчина Куриная, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Сладкие Шоколадные Конфеты, Брест-Литовск Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
|
2037 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaBashkova's Weight History
|