Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 31.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1507 kcal
|
Fat: 64.90g | Prot: 106.81g | Carbs: 136.30g.
Breakfast: Творожные вафли, Морковные мафины. Lunch: РЖД Печенье Песочное, Сметана 20%, Творог 5%, Куриная Грудка Отварная, Рускон Гуляш из Говядины. Dinner: ВкусВилл Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, Магнит Хурма. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Ironman Protein Bar Chocolate, Twix Twix Xtra. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|