Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
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51 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 February 2020:
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1251 kcal
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Fat: 39.96g | Prot: 96.50g | Carbs: 131.06g.
Breakfast: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Clara de Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral, Banana Prata. Lunch: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida. Dinner: Salmão no Forno ou Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Mentos Goma de Mascar sem Açúcar, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Nestlé Cereal Matinal Nesfit, Iogurte Grego. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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carolgongs's Weight History
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