|
После алко
|
77.1 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
1412 kcal
|
Fat: 54.12g | Prot: 170.69g | Carbs: 58.49g.
Breakfast: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Шампиньоны, Мираторг Фарш из Розовой Телятины, Яйцо Куриное, Аланталь Сыр Лёгкий 17%. Lunch: Борщ с Курицей, Куриное Филе, Мистраль Отруби Овсяные. Dinner: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Fish House Морской Коктейль, Яйцо Куриное, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Nutiva Семена Чиа, Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Яйцо Куриное. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lowcarblena's Weight History
|