Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
70.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
965 kcal
|
Fat: 34.58g | Prot: 55.69g | Carbs: 110.01g.
Breakfast: Стоевъ Брусника Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Оладьи на Кефире. Lunch: Магнит Апельсин, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Огурец (с Кожурой). Dinner: Сырники Домашние, МКС Молоко 2,5%, Тыква. Snacks/Other: Агрокомплекс Мацони 4%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana_stav's Weight History
|