Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
79.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
1332 kcal
|
Fat: 35.56g | Prot: 90.73g | Carbs: 160.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Майонез, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком и Сахаром, Плавыч Лёгкий Творожный Сыр, Слайсы. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Печень Говяжья Жареная. Dinner: Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Морковь по-Корейски, Лаваш Армянский. Snacks/Other: Корица, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Чай с Молоком и Сахаром, Майонез, Вареное Яйцо, Лаваш Армянский, Чай с Лимоном и Сахаром, Кедровые Орехи . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
duos530.as's Weight History
|