Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
1355 kcal
|
Fat: 49.16g | Prot: 65.54g | Carbs: 161.84g.
Breakfast: Кукурузная Каша, Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Лента Банан. Lunch: Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры. Dinner: Мёд, Первый Вкус Молоко 2,5%, Ирмень Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Красные Помидоры. Snacks/Other: Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Лента Яблоко. more...
|
|
2327 kcal
|
Exercise:
Gym - 30 minutes, Treadmill - 28 minutes, Resting - 15 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_skiing's Weight History
|