|
В-101,7
Загрузочный день 2300 калорий
|
65.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
2226 kcal
|
Fat: 86.06g | Prot: 103.38g | Carbs: 141.27g.
Breakfast: Сырники в Духовке, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Брест Литовск Сливочное Масло, Рафинад, Кофе. Lunch: Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 2,5%, Брест Литовск Сливочное Масло. Dinner: Ростик'c - KFC Ножка (3), Lay's Чипсы, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сырная Тарелка Сыр Чечил, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Ростик'c - KFC Салат Коул Слоу, Лев Голицын Российское Шампанское Белое Полусладкое. Snacks/Other: Зеленый Чай, Мандарины, Фуджи Яблоко . more...
|
|
1865 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Инга Т.,'s Weight History
|