Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
|
79.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
1397 kcal
|
Fat: 65.85g | Prot: 96.00g | Carbs: 107.52g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница с Помидорами. Lunch: Сгущенка, Блинчики, Печень Говяжья Жареная, Макароны. Dinner: Абрикосовые Джемы и Варенья, Блинчики, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Чай с Молоком и Сахаром, Овсяное Печенье, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи , Сметана , Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
duos530.as's Weight History
|