|
15 günlük makro gecmisim :)
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
1522 kcal
|
Fat: 103.81g | Prot: 98.31g | Carbs: 49.50g.
Breakfast: Salatalık, Domatesler, Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Dinner: Fıçı Salatalık Turşusu, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Domatesler, Soğanlar, Derya Ton Balığı, Marul. Snacks/Other: Simbat Antep Fıstığı, Simbat Kavrulmuş Fındık İçi, Simbat Badem İçi, Simbat Kabak Çekirdeği. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bulutooth's Weight History
|