Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
111.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
1903 kcal
|
Fat: 66.29g | Prot: 94.41g | Carbs: 239.57g.
Breakfast: Доктор Граин Хлебцы Медовые, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой, Ванта Хлеб Пшеничный, Оливье без Заправки, Гармония Сметана 20%, Сельдь, Приготовленная Морковь, Картофель Отварной, Свекла Вареная. Lunch: Ванта Батон Городской, Красная Икра Красная Икра, Гуляш из Говядины, Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Помидоры Черри, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Банан. Snacks/Other: Край Каравай Булочка , Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Сахар, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata-brilina's Weight History
|