|
Мой завтрак был другой...) С сегодняшнего дня начинаю идти к своему весу. На данный момент 89 🔻 Я хочу вес 62! Поехали!
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
1650 kcal
|
Fat: 68.42g | Prot: 74.46g | Carbs: 187.51g.
Breakfast: Nutiva Семена Чиа, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Горбуша Соленая, Кофе с Молоком, Елизавета Хлебцы Вафельные, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Котлета Домашняя, Кубанская Буренка Сметана 15%, Изюм, Кускус (Вареный). Dinner: Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Изюм, Кускус (Вареный). Snacks/Other: Банан, Коровка из Кореновки Мацони Термостатный 4%, Магнит Мандарин. more...
|
|
139 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
|
 Comments
Успехов Вам! Какой план битвы? 🤗
14 Feb 20 by member: storyowner
|
Такой же вес сейчас :)
Удачи, всё у вас точно получится!
14 Feb 20 by member: sad_skin
|
14 Feb 20 by member: Anastasia Sahno
|
Спасибо всем за поддержку!
План на сегодня это увеличить активность и правильно на легком дефиците питаться!)
14 Feb 20 by member: OlgaYa1416
|
Судя по фото у вас другие цели.
14 Feb 20 by member: Sugar Mariya
|
14 Feb 20 by member: OlgaYa1416
|
14 Feb 20 by member: storyowner
|
Дерзайте! И ни шагу назад. я худею с 86.500 и каждый грамм это невероятная радость!!!! Успехов
14 Feb 20 by member: Фиалкаф
|
Спасибо всем за поддержку! Мне очень нравится эта программа и все люди, которые в этой программе делятся своими Успехами, рецептами и эмоциями! ❤️💐🤗
19 Mar 20 by member: OlgaYa1416
|
Я не не на гв, но вес ещё медленнее уходит...тоже после родов на 30 кг поправилась
23 Mar 20 by member: Karina68nyc
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaYa1416's Weight History
|