Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
2300 kcal
|
Fat: 86.76g | Prot: 81.12g | Carbs: 297.95g.
Breakfast: Nestle Kit Kat Senses Double Chocolate, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Doppel Herz Омега-3, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Lunch: Виктория Пицца с Салями, Пицца с Ветчиной и Грибами. Dinner: Haribo Жевательный Мармелад, На Зубок Арахис, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Snacks/Other: Добрый Пекарь Печенье Завтрак Чемпионов, Добрый Пекарь Печенье Завтрак Чемпионов. more...
|
|
1672 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|