Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
47.1 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
3295 kcal
|
Fat: 109.38g | Prot: 85.24g | Carbs: 491.73g.
Breakfast: Кременкульское Печенье Кременкульское с Шоколадом, Красное Яблоко, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Отборное, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Черносливом, Льняное Масло. Lunch: Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Увелка Рис Длиннозерный. Dinner: Кременкульское Печенье Кременкульское с Шоколадом, Красное Яблоко. Snacks/Other: Чай, Комильфо Конфеты Фисташка, Epica Йогурт Питьевой с Клубникой и Маракуйей, Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами. more...
|
|
1897 kcal
|
Exercise:
растяжка - 7 minutes, ноги - 17 minutes, тренировка - 20 minutes, велотренажёр - 15 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Sleeping - 8 hours and 23 minutes, Resting - 13 hours and 3 minutes, Yoga - 15 minutes, Showering - 30 minutes, Sexual Activity - 30 minutes, Vacuuming - 10 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
x_chocolate_chip_cookie_x's Weight History
|