Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
54.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
1313 kcal
|
Fat: 45.91g | Prot: 73.76g | Carbs: 149.72g.
Breakfast: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Пестравка Молоко 3,2%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка на Гриле, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Помидоры Черри, Яйцо, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Лаваш Тонкий, Семга Слабосоленая, Перекресток Фунчоза с Овощами. Snacks/Other: Whey Протеин WHEY RLINE NUTRITION , Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.lubasik's Weight History
|