|
высокобелковые «макаронные изделия» - соевую спаржу замочить на ночь; - воду слить, нарезать толщиной 0,5-0,7 см; - обдать кипятком, откинуть на дуршлаг; - калорийность размоченной (готовой к употреблению) спаржи – примерно в два раза меньше, чем сухой, т.е. ок 220 ккал/100 граммов; - хорошо идет со всякими там паназиатскими (?) соусами
|
 Comments
слыхала я, что соевая спаржа офигенно полезна, подтверждаешь? 😊
14 Feb 20 by member: Ilenas
|
фигзнат, Лен.. раз в год её ем.. разницы после употребления - не вижу) ващет я считаю, что самые офигенно полезные продукты - это шашлык, тортик и водка:)
14 Feb 20 by member: natalia_1900
|
15 Feb 20 by member: Trealol
|
А где вы покупаете сухую спаржу? Никогда не видела
15 Feb 20 by member: olchik_59
|
15 Feb 20 by member: natalia_1900
|
Olchik_59, беру в магазине вьетнамских продуктов.. точно есть на вьетнамских рынках! можно еще поспрашивать у корейцев на обычном рынке)
15 Feb 20 by member: natalia_1900
|
natalia_1900, спасибо за наводку!)
15 Feb 20 by member: olchik_59
|
Обожаю спаржу, но у нас она только с морковью по -корейски. Остро.
16 Feb 20 by member: natalia.ya
|
я тож всегда добавляю морковку)) потому что так - дешевле, чем чистую спаржу есть:) наверное, можно и другими овощами заправить.. ну там огурец, или болгарский перец, или мяса чуть-чуть)
16 Feb 20 by member: natalia_1900
|
16 Feb 20 by member: opopop1op1
|
😠 уменьшительно-ласкательно?! бе-е-е..
16 Feb 20 by member: natalia_1900
|
Блин вот не помню, осталась у меня спаржа или всю подъели... Ты ее совсем-совсем не заправляла, просто так ела? У меня кстати уже несколько месяцев "ледяной гриб" лежит. Надо сделать с ним морковчу.... Заодно и со спаржей можно.
17 Feb 20 by member: jul125
|
ага, вот с этим соусом перемешала просто, и ела, как макароны) тоже хочу ледяной гриб.. :( морковчу не хочу:)
17 Feb 20 by member: natalia_1900
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia_1900's Weight History
|