Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
64.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1915 kcal
|
Fat: 73.44g | Prot: 143.66g | Carbs: 169.99g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Куриные Грудки (Запеченые), Брокколи на Пару, Магнит Морковь Свежая, Магнит Капуста Белокочанная, Авокадо Авокадо. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Магнит Капуста Белокочанная, Морковь, Кировский Кефир 1%. Dinner: Шарлотка с Яблоками, Шарлотка с Яблоками, Сладкий Красный Перец, Петрушка, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гуляш из Свинины. Snacks/Other: Чайкофский Сахар Рафинад, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Каждый День Курага , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сырный Дом Брынза Сыр Рассольный , Магнит Мандарин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|